決定你層次的往往不是能力或智商,而是自律和毅力!

2018-11-20文章引用自:

決定人生成敗的因素有很多,最早的時候,

很多人都覺得「智商決定一切」,

但隨著人生閱歷的增加,我們會越來越發現:

人生如苦旅,有時候決定上限的,

不是智商,而是自律。

我身邊就有一個這樣的朋友,

自律到近乎「強迫症」。

他是畢業於哈佛的名企高管。

在一次座談時談及人生經驗,

他自我介紹說自己有著嚴重的

「強迫症」和「完美主義」,

做事講究「計劃性」。

 

幫自己建立自律生活

每天為自己制定計劃,並嚴格執行

大學的時候,逼自己每天背 50 個單詞,

不背完絕不睡覺,讓他的英語水平鶴立雞群,

計畫出國前,雅思考了高分;

現在工作後,要求自己每天堅持學習 1 小時,

並寫出 3 個角度的總結,鍛煉自己的思考能力。

人一旦擁有高度的自律,

便能有足夠的能力去掌控自己的人生。

沒有一份優秀是無緣無故的,

它的背後往往是無數個日夜的堅持和付出,

才能收穫高超的技藝水平。

 

嚴凱泰:「你連吃都不能控制,

那你還能控制什麼呢?」

坊間一直有個說法

「你的身材,反映了你的實力」

其實說的就是這個道理。

生活中的我們,要想擁有好身材,

就需要做到「管住嘴,邁開腿」,

如果缺乏自律,

很難想像人不會在各種誘惑面前妥協。

我有一個朋友,

從小就在吃和運動這方面不考究,

所以越來越胖,到了上大學的時候,

個頭 170,體重卻一度飆升到 250 多斤。

直到因為表白受挫,

於是痛定思痛,下定決心減肥。

接下來,他在網上查詳資料後,

便開始給自己定下了減肥食譜和運動計劃。

再饞再餓,也堅持管住嘴。

半年後,掉了近 45 公斤的肉。

人一瘦下來,感覺世界都開闊了。

之後,他還把這種「減肥」精神,

踐行到學習的方方面面,人生一路綠燈。

 

優秀是靠自律磨出來的

現在的他,

活得通透又淡然,優秀耀眼。

他告訴我,每當生活中遇到難事,

自己想要妥協的時候,

就會翻翻看當初記錄的減肥日記,

想想自己當初是如何堅持下來的……

當你對自己足夠「狠」,

世間沒有什麼事能夠難倒你的。

人,就是要在這樣一次次的自律中,

一點點塑造出更為優秀的自己的。

而很多人失敗的原因,

就是因為過得「太隨性」。

 

我在知乎上看到過一個話題:

「不自律是種什麼體驗?」

其中有個大家都贊同的回答是:

「在躊躇滿志和後悔遺憾之間,反覆切換。」

當我們一再向「差不多」將就,

慢慢的,我們只能過「差不多」的人生了。

話說回來,想要做到自律並不難,

 

把握兩點原則,享有自律的生活

第一、制定清晰明確的規劃,

並堅持完成。

大學的時候,

我給自己制定了一個詳細的計劃。

每天閱讀 1 小時,並且寫讀書筆記,

參加讀書會去分享心得感悟。

把這幾件事記下,

每天只要完成了就打一個勾。

堅持一段時間之後,

我的見解豐富了很多,

甚至可以表達能力都改善很多,

但時至今日想起來,

更讓我受益的是「開始規劃」

不得不承認,我們很多人有惰性,

總想等到合適的時間,

合適的機會再去做這件事,

然而很多想法就在等待中消失。

要相信,開始的越早,

堅持的越久,

便能更快的接近理想的自己。

 

第二、定期反省和鞏固

養成寫日記的習慣,不斷鞏固、反省。

我從三年前裝了有道雲筆記,

直到現在,睡前一直花 10 分鐘記日記。

這個意義不僅在於記錄你今天幹了什麼,

而在於觀察、迭代自己,

去年還把日記列印成了書。

翻書的那一刻,自豪感油然而生。

所以,做到合理的規劃和總結,

時間長了,自律會成為一種習慣。

 

堅持自律,

未來的你會感謝現在拚命的自己

成年人的世界,沒有什麼好運是天降的,

絕大多數都是赤手空拳打拚來的。

別人只看到你輕鬆地加薪升職,

卻不知道那多少個你加班趕方案的深夜;

別人只看到你多才多藝,涉獵廣泛,

卻不知道你埋頭苦學的時光……

你之所以能優於別人,

正是因為你堅持了別人所不能堅持的。

優秀的背後,是一個人超強的自律。

 

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(文章來源:aboluowang)

 

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